Melatonina
Qué es y sus funciones
La melatonina es una hormona que regula múltiples funciones del organismo. Químicamente es la N-acetil-5-mefoxitriptamina.
» Mantiene en alerta el sistema inmunitario y el control de los ciclos vitales «
Se sintetiza en la glándula pineal ubicada en el cerebro y actúa como el reloj biológico que regula el ritmo circardiano del binomio sueño-vigilia. Sólo es segregada en la oscuridad, durante la noche, con un máximo hacia las dos de la madrugada y deja de formarse cuando hay luz. Ésta es la razón por la que se produce el jet-lag, propio de los largos vuelos transoceánicos, debido al desfase horario.
Miguel Margalef Esteve y Ruth Margalef Kriesten.
3 de enero de 2014